DPersonal Training


Dario De Matteis



CONTRE LE STRESS & BURN-OUT



  • Vous avez le stress du travail, manque d’énergie et confiance en soi


  • Vous avez toujours des crises d’angoisse

  • Vous arrivez plus à respirer...

  • L’anxiété qui vous déprime et vous êtes en perte de motivation et volonté

  • Vous vous sentez décalé(e) par rapport à la réalité, et vous vous éloigner de votre famille, vos passions et vos hobbies

  • VOUS AVEZ LES MAUX DANS DIFFÉRENTES PARTIES DU CORPS, SURTOUT DANS LE DOS ET LE COU

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Étant Personal Trainer depuis 24 ans,
j'ai développé une nouvelle méthode “STRETCHING POSTURALE” qui est une arme très puissante contre le burnout et le stress.
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Santé mentale et santé physique : un lien vital



De nombreux troubles psychiques sont associés à des troubles somatiques : perte ou prise de poids, maladies cardiovasculaires, diabète, maladies chroniques… et de nombreuses maladies somatiques peuvent s’accompagner de troubles psychiques : angoisses, dépression, addictions.


De plus, le taux de mortalité des personnes atteintes de troubles psychiques est quatre à six fois supérieur à celui de la population générale. De même, les problèmes de santé mentale peuvent cacher des problèmes somatiques, et entraîner un retard de diagnostic et de prise en charge, qui peut avoir de graves conséquences sur l’espérance de vie.


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Prévention et traitement dû au stress & burn-out
en 3 mois de coaching



La méthode “SP” active les muscles profonds du corps, le diaphragme et donc la respiration, ce qui permet d’atteindre (en plus d'un état de relaxation musculaire élevé) une meilleure circulation capillaire et une oxygénation accrue au niveau des tissus.


Cette méthode est idéale pour les problèmes liés au stress, les contractures musculaires, les tensions physiques et psychiques dues au surmenage et au “burn-out”.


Personnalisée et adaptée aux spécificités de chaque personne, la méthode “SP” prend en compte strictement les besoins individuels et physiologiques permettant de résoudre les blocages articulaires et émotionnels.


"SP" c’est un accompagnement intégral pour vous permettre de ne pas seulement ressortir avec une forte confiance en soi d’un burn-out et stress mais aussi prévenir les rechutes.


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Au programme personnalisée de Stretching Posturale:



  • Vaincre le burn-out dans les prochains 3 mois en seulement 4 étapes
  • Faire fondre le stress
  • Avoir la force de reconnaitre un burn-out, affronter ou résoudre s'il se reproduit
  • Diminuer les maux de dos, tête et autres parties du corps
  • Corriger les problèmes de posture habituels
  • Calmer l’esprit
  • Relâcher la tension, gérer la douleur causée par les muscles tendus et vous aider à rester équilibré(e)
  • Vous remettre en forme après un burn-out
  • Augmenter les niveaux d’énergie
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Vous faire sentir plus heureux(-se)

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DARIO DE MATTEIS, VOTRE PERSONAL TRAINER



Dario, votre personal trainer diplômé, vous accompagne tout au long des 3 mois de coaching. Vous n’êtes pas obligé de vous déplacer! Les séances auront lieu à votre choix:

  • à votre domicile
  • dans le studio
  • à l'extérieur

Flexible et à l’écoute, votre personal trainer s'adapte à votre niveau pour assurer une progression ensemble.


Fort de 24 ans d'expérience dans le domaine du sport et de formation dans la santé, Dario vous accompagne en sécurité dans cette nouvelle étape de votre vie.


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Ils m’ont fait confiance:





“Je n’ai jamais pensé que ma santé mentale peut être liée à ma santé physique. J’ai appris à prendre soin de moi, ce qui a tout changé. Ma façon de voir les choses, ma façon de réagir et simplement VIVRE. Vivre sans stress, sans peur et sans perte de temps.”


-Françoise, Romanel-sur-Lausanne



“Dario a fait ce que les médecins n'ont pas réussi à faire…"


-Stéphane, Mont-sur-Lausanne



“J’était dans un burn-out deux fois à cause du stress au boulot, je n’arrivais plus à gérer mon temps entre carrier et famille. Unique solution c’était de trouver de l’aide et reprendre ma vie en mains. Une amie m’a parlé de Dario et j’ai tout de suite voulu commencer le programme. Ca fait bientôt une année que je n’ai plus peur de rechuter. C’est incroyable comme sensation!”


-Laura, Pully



“Quand une personne arrive à changer ton corps, ta santé et ta vie, il n'y a aucun doute sur ses capacités, cela veut tout dire…"


-Anne, Lausanne



“J’avais que des angoisses, des émotions de faillite, j’étais désespérée… Après seulement 1,5 mois je me suis senti libre de toutes les sensations négatives et déprimantes. Au début, j’étais un peu sceptique, car pour moi il y avait que les médecins qui pouvaient s’en occuper des cas de stress et problèmes de burn-out, mais j’avais tort. Dario m’a vraiment sauvé!”


-Carine, Épalinges



“C'est un ami qui m'a référé à Dario en disant que mes problèmes de dos peuvent être réglés par un coach professionnel et je ne sera plus obligé de retourner chez mon médecin. Ça fait déjà 3 mois que je m'entraine régulièrement avec Dario et je peux dire que ça m'a vraiment changé la vie. Il y a beaucoup de professionnels sportifs mais ce que j'ai découvert grâce à Dario est unique.”


-Alain, Lausanne



"Il y a 4 ans j'ai changé le travail et depuis j'étais en arrêt pour le burn-out 3 fois pour plusieurs mois. J'avais à chaque fois peur de reprendre le boulot et me retrouver dans la même situation. Je voulais trouver une solution et être plus en équilibre avec ma carrière et ma famille. Grâce à Dario j'ai pu recréer une harmonie que je pensais d'avoir perdue et depuis bientôt une année que, même dans les moments de hautes tensions, je sais comment gérer le stress et ne pas retomber dans le trou du burn-out. J'écoute mon corps, j'écoute mon intuition et j'ai toujours des excellents résultats."


-Paola, Lausanne



"Il y a quelque mois suite à des problème respiratoire grave j'ai été hospitalisé ce qui m'as fait me décider à trouver un personal trainer pour me remettre en forme! Dés le premier entraiment j'ai compris que mon coach pourrais m'aider dans mes objectifs avec ses entraiment varié et qui sont monté en puissance au fur et à mesure des séances! Je vous recommande ce profession qui est toujours flexible et à l’écoute!…"


-Nelson, Lausanne



“Working out with Dario is a highlight of my week. He is enthusiastic, motivating, and knowledgeable about all fitness things. Dario is completely in accordance with my goals, and pushes me to meet them. He is very creative in progressing sessions, making them fun and challenging at the same time. And no two sessions are ever the same!”


-Ralph, Montreux



“J'ai tout de suite senti que Dario était la personne qu'il me fallait. Au-delà d'un excellent feeling il a su mettre le doigt exactement là il fallait et adapter son entraînement en fonction de mes besoins tout en me poussant au-delà de mes limites. Une personne sur, capable de vous comprendre et de vous amener à concrétiser vos objectifs.”


-David, Lausanne



“I've always been into sports and fitness, and I've had such a vast experience with so many different coaches and health consultants, but Dario is really exceptional. His approach and methods are really pointy and personalized, each session is new, refreshing, and inspiring. Sometimes I don't even feel the hard work, because Dario makes each session as fun as possible, PLUS the results i see are incredible. It's not only about being fit & healthy in your body, it's also an emotional harmony and life coaching in general, and I found this incredible balance from working with Dario. 100% recommend!”


-Natalia, Lausanne



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